C’est quand qu’on mange ?
Comment perdre quand t’aime manger ? Le sport t’oublie, il ne sert qu’à augmenter les capacités de ton moteur. Je m’en tiens à l’essentiel: tu fais le plein de carburant, tu dépenses du carburant. Si t’as toujours du carburant, tu dépenses pas assez donc tu prends.
Il y a le «quoi» manger, le «combien» manger et, enfin depuis quelques temps, on étudie le «quand» manger. Et depuis quelque temps, un quatrième paramètre entre en jeu, un stratégie de plus en plus populaire, c’est le jeûne par intermittence.
C’est sûr, t’es pas obligé de me croire sur parole, tu peux aller sur le site www.lappart-neuchatel.ch et voir avec la nutritionniste Rozenn Masson ou Philippe, le coach sportif.
Playlist :
Apple & Stone - “Distance Memory”
A.R. Rahman - “Mumbai”
Tweak - “Red Lover”
Vladi Strecker - “When All Sleep”
Cinematic - “Noises”
Thinking Machine - “Spacelounge 05”
Phonotronic - “Trans-Electrics”
Frank Borell - “Deep Moods”
Sean Hayman - “Rest Of The Body”
Michael e - “The Warmth in Your Night”
Karma Mika - “We Feel It”
State of Dream - “Opening Fenses”
